Rhodiola rosea on kasvi, joka on saavuttanut suosiota lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi. Mutta se voi olla koriste meidän rockery. Tapaa "kultainen juuri".
Vuoriruusu tai "kultainen juuri"
Rhodiola rosea on kasvi, joka saa yhä enemmän suosiota. Ja se on sen ominaisuuksiensa ansiota. Ruusukkoa on käytetty pitkään perinteisessä lääketieteessä, erityisesti Pohjois -Euroopassa ja Aasiassa. Vahvistavista ominaisuuksista "arktinen juuri", jos"kultainen juuri"(Kuten rukousnauhaa kutsutaan) käyttivät viikingit ja Siperian kansat sekä viereisten alueiden asukkaat.
Mutta tämä yrtti tunnettiin myös etelässä. Niitä kuvaili jo antiikin aikana kreikkalainen lääkäri Dioscorides, joka käsitteli lääkekasveja. Onko satoja vuosia sitten suosittu kasvi kuitenkin osoittautunut modernissa maailmassa? Ehdottomasti kyllä, koska hänelle perusominaisuuksiin kuuluu stressin, väsymyksen lievittäminen ja kehon vahvistaminen. Mutta se ei ole kaikki.
Miten Rhodiola Rosea vaikuttaa ja mitä se auttaa?
Różeniec sisältää koko luettelon vaikuttavista aineista. Tärkeimmät ovat rosaviinit ja salidrosidi, jotka ovat vastuussa kasvin ominaisuuksista, kuten stressin lievittämisestä ja hallitsemisesta. Ne alentavat kortisolitasoa, jota kutsutaan stressihormoniksi, mutta ne parantavat serotoniinin eritystä, jota puolestaan kutsutaan onnellisuushormoniksi.
Rhodiola rosealla on stimuloiva vaikutus, se vähentää väsymystä, parantaa keskittymistä ja muistia, mikä voi vaikuttaa positiivisesti esimerkiksi akateemisiin tuloksiin. Mutta ruusukko parantaa myös kehon fyysistä tehokkuutta ja vaikuttaa myös positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään (esim. Säätelee verenpainetta ja sykettä).
Aivan kuin se ei riittäisi, "kultaisella juurilla" on myös adaptogeeninen vaikutus. Tämä tarkoittaa, että se auttaa kehoa sopeutumaan helpommin erilaisiin epäsuotuisiin ympäristötekijöihin. Sillä on myös antioksidanttivaikutus, ts. hidastaa ikääntymisprosessia. Myös sen käyttöä masennuksen hoitoon tutkitaan jatkuvasti.
Kasviperäinen raaka -aine on ruusukan juurakot (ja juuret). Siksi sen yleiset nimet, kuten kultainen juuri tai arktinen juuri.
Mitä etsiä, kun ostat rukousvalmisteita
Rhodiola rosean tapauksessa, kuten sen yleiset nimet osoittavat, yrttiraaka -aine on juurakko ja juuret. Juuri heiltä valmistellaan, useimmiten sanalla "Rhodiola"Nimeen. Tämä on latinalainen rukousnauhan nimi. On kuitenkin syytä tarkistaa, onko valmiste todella valmistettu Rhodiola Roseasta, koska tätä kasvia on enemmän. Joten kiinnitämme huomiota koko nimeen: vuoren rukous - Rhodiola rosea.
Valmisteet sisältävät standardoituja rosaviini (tai salidrosidi) -uutteita, mutta niiden pitoisuudet voivat olla erilaisia. Mitä suuremmat, sitä pienemmät valmisteen annokset ovat riittäviä. Joten seurataan valmistajan suosituksia tietyn aineen annostuksesta.
Muista, että rukousnauhalla on stimuloiva vaikutus, joten otamme valmisteet mukaan aamulla, sillä vaikka ne lievittävät stressiä, ne eivät helpota nukahtamista.
Ruusukko - lääke kaikkeen pahaan?
Vaikka monet rukousnauhan edut on lueteltu, muista vasta -aiheiden ja sivuvaikutusten puuttuessa, että edes tällaiset "ihmeelliset" kasvit eivät ole ihmelääke kaikkiin sairauksiin eivätkä korvaa hoitoa.
Rhodiola -valmisteet ovat ravintolisiä, joten niiden pitäisi vain täydentää sitä ja tarjota lisätukea. On myös syytä muistaa, että keho tottuu eri aineiden vaikutuksiin ja ajan myötä - reagoi niihin vähemmän. Annosten suurentamisen sijaan on parempi pitää tauko niiden käytöstä.
Meidän on myös muistettava, että kasviperäiset valmisteet eivät ole välinpitämättömiä. Ole varovainen käyttäessäsi lääkkeitä, koska ne voivat reagoida yrttien vaikuttavien aineiden kanssa (kysy neuvoa lääkäriltäsi). Myös raskauden tai imetyksen tapauksessa ole varovainen erilaisten, jopa yrtteihin perustuvien valmisteiden kanssa.
Vuoriruusu myös Puolan vuorilla
Ruusukko kasvaa korkeimmilla vuorilla.On aika tarkastella lähemmin tätä hämmästyttävää kasvia, varsinkin kun voimme tavata sen vuoristomatkan aikana tai esitellä sen omaan puutarhaan. Rhodiola rosea on kasvi, jota esiintyy suurella alueella Euroopassa, Aasiassa ja Pohjois -Amerikassa. Se kasvaa vuoristojen korkeammilla alueilla, myös Puolassa (sitä esiintyy kuitenkin kansallispuistoissa eikä sitä voida kerätä siellä).
Se on mehevä kasvi, joka kuuluu karkeaan perheeseen. Ulkonäöltään se voi liittyä jonkin verran sedumiin, esimerkiksi grand sedumiin (se laskettiin jopa sedum -kasvien joukkoon ja voit tavata sen muun latinalaisen nimen Sedum roseum, eli "rose sedum").
Rhodiola rosealla on meheviä, harmaanvihreitä lehtiä, jotka on peitetty vahalla. Se kasvaa noin 30-40 cm korkeaksi. Se kukkii enimmäkseen keltaisena. Mielenkiintoista on, että se on kaksikielinen kasvi, mikä tarkoittaa, että uros- ja naaraskukat kasvavat erikseen (jälkimmäisissä ei yleensä ole kruunun terälehtiä).
Sen paksut maanalaiset juurakot (ja juuret) ovat edellä mainittu vaikuttavien aineiden aarre, mutta niillä on vielä yksi mielenkiintoinen piirre. Kun hiero ne yhteen, ne tuoksuvat samalta kuin ruusut. Siksi kasvin nimi, vaikka ruusut liittyvät myös lehtiruusukkeisiin ylhäältä katsottuna.
Kuinka kasvattaa ruusuketta puutarhassa? Viljelyvaatimukset
Sekä taimia että rukoussiemeniä tapahtuu myynnissä, mutta näiden kasvien saaminen siemenistä on melko monimutkaista, on parempi päättää taimesta. Voimme kasvattaa sitä - pääasiassa koristekasvina (juurakot yrttitarkoituksiin sopivat 5-6 vuoden viljelyn jälkeen, niillä on myös erilainen vaikuttavien aineiden pitoisuus).
Rhodiola rosea sopii vuoristokasveina ensisijaisesti rockeriesiin. Niiden vaatimukset eivät ole suuria, mutta erityisiä. He pitävät kivisestä maaperästä, jonka on läpäistävä vesi erittäin hyvin. Se voi olla esimerkiksi sekoitus kiviainesta (soraa, paisutettua savea) hiekan ja turvemaan kanssa (pikemminkin ei hapan, vaikka ne voivat myös käsitellä sitä). Alustan ei tarvitse olla hedelmällistä, eivät myöskään tarvitse lannoitusta, kastelua, pakkaset eivät ole uhka heille. He pitävät auringosta, joten heillä on oltava aurinkoinen sijainti
Rhodiola rosea kasvaa aluksi melko hitaasti, mutta muodostaa paakkuja ajan myötä. Ne voivat myös levitä itsestään (hyvissä olosuhteissa ja tietysti, jos meillä on sekä uros- että naisnäytteitä). Ne lisääntyvät hyvin jakamalla juurakot.
Rhodiola rosea muistuttaa suosittuja sedum -kasveja. Sitä voidaan kasvattaa rockeriesilla.