Korkea verenpaine on erittäin vaarallinen kehollemme, joten jos olemme alttiita sen piikeille, yritetään käsitellä yrttien ja hedelmien ongelmaa.
Ei tule kenellekään yllätyksenä, että korkean verenpaineen vuoksi meidän tulisi välttää liiallista suolan saantia, mutta kaikki eivät tiedä, että on olemassa yrttejä ja hedelmiä, jotka voivat auttaa meitä torjumaan tätä sairautta. Tietenkin korkean verenpaineen hoidon tulee aina olla lääkärin valvonnassa.
katso valokuvia
Hawthorn sisältää monia arvokkaita aineita, joilla on muun muassa hyödyllinen vaikutus verenkiertojärjestelmään ja paineeseen.
Painetta alentavat periwinkle -aineet. Sinun ei kuitenkaan pitäisi tavoittaa tätä kasvia itse. Sen ainesosia käytetään lääkkeiden valmistuksessa.
Mistallilla on myös painetta alentavia ominaisuuksia. Sinun on kuitenkin oltava varovainen sen kanssa ja käytettävä valmiita valmisteita.
Metsämansikan lehdillä on lempeä ja turvallinen vaikutus.
Pellavansiemenillä (pellavansiemenillä) on hyvä vaikutus paitsi ruoansulatuskanavaan myös verenpaineeseen.
Punajuurimehu on todellinen vitamiini- ja kivennäispommi. Sitä kannattaa myös juoda, koska se alentaa verenpainetta ja vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Monet mausteyrtit (tuoreet ja kuivatut) auttavat meitä vähentämään suolan käyttöä. Ja hän vaikuttaa haitallisesti paineeseemme.
Suosittelemme artikkeleitaRuusunmarjan tee verenpaineeseen
Villi ruusu on yksi kasveista, jotka auttavat torjumaan verenpainetautia. Sen hedelmät sisältävät monia arvokkaita ravintoaineita ja niillä on monia eri käyttötarkoituksia. Ensinnäkin ne vahvistavat kehoa tarjoamalla sille C -vitamiinia ja kivennäisaineita ja auttavat alentamaan liian korkeaa verenpainetta.
Ruusunmarjat korjataan kypsinä ja kuivataan lämpimässä, pimeässä, ilmavassa paikassa. Kuivaamisen jälkeen se säilytetään ilmatiiviissä lasiastiassa pimeässä paikassa.
Hawthorn alentaa painetta
Yhtä arvokas kasvi kuin villiruusu on myös orapihlaja. Sen hedelmät sisältävät runsaasti arvokkaita ravintoaineita (kivennäisaineita, C- ja PP -vitamiineja, flavonoideja, amiineja, kumariinia, karotenoideja ja triterpeeniyhdisteitä, fytosteroleja, tanniineja), joilla on erinomainen vaikutus sydämeen ja verenkiertoon. Niillä on diastolinen vaikutus verisuoniin ja ne parantavat niiden kimmoisuutta ja auttavat alentamaan verenpainetta.
Raaka-aine kypsien orapihlajan hedelmien muodossa korjataan syksyllä (syys-lokakuu), kuivataan lämpimässä, pimeässä, ilmavassa huoneessa ja säilytetään paperipusseissa pimeässä, kuivassa ja viileässä paikassa.
Valmistetuista hedelmistä voidaan valmistaa teetä, infuusioita tai uutteita (hedelmien murskaamisen jälkeen).
Periwinkle - parantava, mutta myös myrkyllinen
Yleinen periwinkle on myös erinomainen yrtti verenpaineongelmiin. Sen lehdet sisältävät valtavan määrän aktiivisia yhdisteitä (esim. Monia erilaisia alkaloideja, kuten vinkamiini, vinkiini, isovinkamiini ja pervintiini, tanniinit, triterpeenit, flavonoidit), jotka muun muassa parantavat verenkiertoa, laajentavat kevyesti verisuonia ja rauhoittavat vaikutuksia ja verenvuotoa estävä.
Periwinkle on tehokas yrtti verenpaineen alentamiseen, mutta muista, että se on Se on myös myrkyllinen kasvi, joten sinun ei pitäisi valmistaa sitä itse. Tällä hetkellä valikoituja aineita saadaan perivinkistä, ja niitä käytetään lääkkeiden valmistuksessa. Kukinta -aineiden käytöstä on neuvoteltava lääkärin kanssa (tätä periaatetta on noudatettava myös muiden valmisteiden tapauksessa).
Hyödyllinen misteli, mutta vain apteekista
Samanlainen tilanne koskee toista yrttiä, joka on erittäin hyödyllinen korkeassa verenpaineessa, eli misteli. Kasvi, joka on joidenkin lehtipuiden loinen, on myös erinomainen yrtti, joka auttaa alentamaan verenpainetta.
Misteli sisältää muun muassa peptidejä, koliinia, asetyylikoliinia, histamiinia, triterpeenejä, saponiineja, orgaanisia happoja ja flavonoideja. Tämän ansiosta misteli parantaa aineenvaihduntaa, säätelee sydämen työtä ja alentaa verenpainetta.
On kuitenkin muistettava, että sen kudoksissa on myös toksiineja ja muut yhdisteet ovat erittäin vahvoja, joten misteli -valmisteiden ottamista on ehdottomasti neuvoteltava lääkärin kanssa.
Sinun täytyy myös päästä käsiksi apteekeista saataviin valmiisiin valmisteisiin (esim. mistelin yrttiuute), jolla on todistettu koostumus, sen sijaan, että valmistat ne itse.
Mikä muu auttaa verenpaineeseen
Edellä mainittujen yrttien lisäksi ne voivat olla hyödyllisiä myös verenpainetaudin torjunnassa villin mansikanlehtien, äitiyrttiyrtin ja pellavansiemenet.
Tuorepuristettu on myös erittäin hyvä väliaine punajuurimehu, joka sisältää paljon arvokkaita ravintoaineita (mm. mineraaleja, pääasiassa kaliumia, kalsiumia, rautaa, mangaania, magnesiumia, natriumia, fosforia ja B -vitamiineja, A- ja C -vitamiineja, foolihappoa, betaniinia). Tuore mehu (noin 1 lasillinen päivässä) vahvistaa kehoamme, mutta myös tukee sydän- ja verisuonijärjestelmää ja alentaa tehokkaasti liian korkeaa verenpainetta.
Yrtit auttavat vähentämään suolaa
Verenpaineongelmissa voimme myös auttaa itseämme jollakin muulla tavalla. Suolaiseen ruokaan tottuneena emme voi kuvitella syöväni ilman suolaa, joten meidän on erittäin vaikea poistaa tämä ainesosa ruokavaliosta. Voimme kuitenkin vähentää sen määrää radikaalisti korvaamalla suolan sopivilla yrteillä (esim. Rakuuna, timjami, basilika, lovage, rosmariini, oregano) tai yrttiseoksilla.
Tästä on hyötyä: Yrttitarha keittiössä. Kuinka laittaa se päälle